很多专家提醒家长注意孩子的饮食。如果出现厌食或其他表示不满的肢体语言，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食紊乱症。
2—8岁的儿童十分挑食，这是人所共知的。“有的孩子很挑食，有的则害怕吃饭。”一位研究饮食紊乱的专家卡洛里·戴雷解释说。
一些挑食的孩子胃口小，没有食欲。另一些在饭桌上明确表示不喜欢某些饭菜，但最终他们会吃掉喜欢的饭菜；而对于可能患有饮食紊乱的孩子，他们就干脆不想自己饿不饿。这也可能意味着你的孩子正在试图通过一种不健康的方法控制自己的身体，从而达到控制压力的目的。
1994年发表在《饮食紊乱研究》上的一篇文章报道，1—5年级的学生里有40％的女孩和25％的男孩在减肥。孤立无助的感觉和自卑会引起对食物的反感，但多数情况下，父母一方丑陋体态或对别人胖瘦指指点点的态度会影响孩子。因此，父母并不总能正确判断孩子是否患饮食紊乱症。
“不要强迫你的孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类”，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。如果他在吃饭时的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，最好找治疗饮食紊乱的专家寻求帮助。
认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。
